Comment soulager les douleurs au dos

5 conseils contre les douleurs dorsales

1- Ne pas rester immobile en dehors des sorties vélo. Il faut bouger toute les heures !

2- Faiblesse muscles de la ceintures abdominales

3- Problèmes aux hanches

4- Augmentation trop importante de l’entraînement

5- Mauvaise position sur le vélo (inclinaison de la selle)

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