Quand la saison froide approche, les sorties peuvent tendre à diminuer en quantité. Lorsque vous ne pouvez pas sortir en vélo je vous invite à réaliser en 30 minutes sans arrêt, la liste des exercices physiques qui suivent afin de maintenir un renforcement musculaire continu. Effectuer 3 séries consécutives de 10 pompes inclinées en appui… Poursuivre la lecture Comment renforcer ses muscles (en dehors des sorties)