Comment soulager les douleurs du périnée

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Comment être confortable en selle pour soulager son périnée ? Crème, cuissard … STOP penser à la selle ! Les points les plus important sur une selle sont sa largeur et sa morphologie. 1- Largeur de la selle Asseyez vous quelques minutes, jambes serrées, sur un carton ondulé. Ce dernier va prendre en « mémoire » vos… Poursuivre la lecture Comment soulager les douleurs du périnée