Inclinaison de selle : On aurait tendance à entendre et retenir qu’il faut une selle parfaitement horizontale… Un bon point de départ. 2 situations sont alors possibles: Selle inclinée vers le haut +2° : incidence impact négatif sur douleur au dos, car rend difficile la bascule du bassin vers l’avant et donc augmentation des tensions… Poursuivre la lecture Comment choisir l’inclinaison de sa selle
Étiquette : douleur
Comment soulager les douleur s du périnée
Douleur périnée : lorsque vous roulez longtemps, vous ressentez un engourdissement entre les jambes. Il est temps de songer à plus de confort. Car pour rappel, il n’ y a pas de performances sans confort. Comment être confortable en selle pour soulager son périnée ? Crème, cuissard … STOP penser à la selle ! Les… Poursuivre la lecture Comment soulager les douleur s du périnée
Vélo : douleur dorsale & cervicale
Douleur cervicale velo 4 causes majeures 1 – Longueur du tube supérieur : Cette dimension est la longueur entre l’axe du tube de direction et l’axe du tube de selle, c’est à dire la distance entre l’assise et le cintre. Trop importante cette valeur va forcer le cycliste à ouvrir l’angle tronc-bras à plus de… Poursuivre la lecture Vélo : douleur dorsale & cervicale