Inclinaison de selle : On aurait tendance à entendre et retenir qu’il faut une selle parfaitement horizontale … un bon point de départ. 2 situations sont alors possibles: Selle inclinée vers le haut +2° : incidence impact negatif sur douleur au dos, car rend difficile la bascule du bassin vers l’avant et donc augmtation des… Poursuivre la lecture Comment choisir l’inclinaison de la selle
Étiquette : selle
Comment soulager les douleurs du périnée
Comment être confortable en selle pour soulager son périnée ? Crème, cuissard … STOP penser à la selle ! Les points les plus important sur une selle sont sa largeur et sa morphologie. 1- Largeur de la selle Asseyez vous quelques minutes, jambes serrées, sur un carton ondulé. Ce dernier va prendre en « mémoire » vos… Poursuivre la lecture Comment soulager les douleurs du périnée
Comment faire son recul de selle
Après la hauteur de selle, nous devons déterminer le recul de selle. Pour cela, il faut se munir d’un fil à plomb. Positionné à l’interieur de la rotule, ce dernier doit tombe dans l’axe de la pédale lorsque la manivelle est parfaitement à l’horizontale par rapport au sol. Légèrement sur l’arrière pour les VTTiste au… Poursuivre la lecture Comment faire son recul de selle
Comment trouver la bonne position pour démarrer
Le cycliste doit pouvoir pratiquer son sport sans autres douleurs que celles liées directement à l’effort fourni. Le confort c’est la performance ! HAUTEUR DE SELLE En mathématiques : Hauteur Sol-Entrejambe x 0,875 = distance entre l’axe de pédalier et le sommet de la selle Hauteur Sol-Entrejambe x 0,67 = hauteur du cadre traditionnel Sur… Poursuivre la lecture Comment trouver la bonne position pour démarrer